På denne hjemmeside kan du blandt andet finde ud af hvad sundhed og gode kostvaner egentligt er, og hvordan du får en bedre fordeling mellem fedt, proteiner og kulhydrater. Vi vil også komme ind på hvad mineraler, næringsstoffer og vitaminer er, og hvordan maden bliver optaget i kroppen. Som det sidste vil vi forklare lidt om kostcirklen/ madpyramiden. Der vil selvfølgelig også være en masse retter til en sund livsstil.